- 单身汉Barry Egan(亚当·桑德勒 Adam Sandler 饰)经营着一家小工厂,生活在七个姐姐压力下的他会不时地哭泣、用暴力来发泄情绪,乱砸东西。这天他在路上捡回了一个被人丢弃的小钢琴,还认识了一个女子。原来这个女子正是他的一个姐姐想要介绍给他认识的Lena Leonard(艾米丽·沃森 Emily Watson 饰),两人相约改天一起吃晚餐。夜里寂寞无聊的Barry拨打了一个色情电话,和电话里的女郎聊的不亦乐乎,却也惹上了麻烦:女郎付不起房租跟他借钱被拒绝后,便不断打电话骚扰他。Barry和Lena第一次约会后,两人情投意合。然而当Barry回到家的时候,却遭到了一伙人的打劫,原来是经营色情电话公司的Dean(菲利普·塞默·霍夫曼 Philip Seymour Hoffman 饰)派来的。当Lena在夏威夷出差的时候,Barry更破天荒地去夏威夷寻找她,两人确立了恋爱关系。当那伙人再次开车撞了Barry的车时,Lena受伤了,Barry终于爆发了......
- 戴夫(亚当·桑德勒 Adam Sandler 饰)有着温文尔雅的外表,和漂亮的女朋友琳达(玛丽莎·托梅 Marisa Tomei 饰)。但在一次飞行旅行中情绪失控,,被遣送去进行“情绪管理”训练。课程的负责人精神病医生巴迪(杰克·尼科尔森 Jack Nicholson 饰)本身就有点疯癫。一手创建了“情绪管理”理论和治疗中心,相关书畅销不衰。中心的病人个个脾气古怪,巴迪不断的逼迫戴夫去做一些近乎发疯的事情,让戴夫感到即使不疯也要快要被逼疯了。而法庭认为戴夫的进展过于缓慢要送他去监狱。被逼入绝境的戴夫,只好忍受巴迪的刺激疗法,戴夫感到自己的极限就要到来,他在退缩封闭自己的内心,还是勇敢面对完整的自己两个选择中,犹豫了…… 到底巴迪医生与病人戴夫的磨合调整,会是柳暗花明,还是陷入无尽的内心黑洞当中呢?