节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

　　该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

　　继《我的中国星》之后，湖北卫视再度携手韩国CJE&M集团，于2014年5月隆重推出国内首档原创明星恋爱真人秀《如果爱》。明星体验恋爱生活，全程跟踪真实记录。　　《如果爱》的制作阵容在国内首屈一指，不仅邀请到了韩国、台湾顶级摄像团队，以及亚洲天后全智贤、李孝利等明星的专属造型团队；大热韩剧《继承者们》、《来自星星的你》的专属造型团队；节目主题曲更是大手笔地邀请《来自星星的你》主题曲创作者进行全新创作。　　《如果爱》拍摄行程已开始，黄灿盛、王霏霏、柳岩、王阳明、张俪、孙坚等明星参与节目。NIchkhun和吉杰做为特别嘉宾参与节目拍摄。　　嘉宾分组情况：　　牛奶香蕉：柳岩、黄灿盛　　减肥组合：王霏霏、孙坚　　黎明组合：张俪、王阳明

　　1938年，日军沿津浦线南进，企图合围徐州。国民革命军第三集团军第56军军长廖光义，奉命放弃津浦线重镇济南，不战而退，其属下原警卫新一营营长周天翼，在兄弟义气与民族大义之间，最终选择了大义，率部脱离廖光义奔赴抗日前线，遭血腥围剿。周天翼率部突出重围后，又在明光被桂系第31军当作“叛军”集体缴械，三百多号弟兄命悬一线。廖光义之女廖真真，性格刚烈，对周天翼心生爱慕却一直未能如愿。周天翼率部“叛逃”后，她一同前往，酷烈的战争最终击碎了她的所有梦想。从明光到滕县到台儿庄，周天翼和新一营将士们，用鲜血和生命证明了一个事实：中国不容任何侵犯。

街舞老炮儿丁雷（黄渤 饰），偶遇卖艺少年陈烁（王一博 饰），丁雷忽悠陈烁加入自己经营的舞团。舞团内高手如云，性格各异，与陈烁碰撞出不同的火花，笑料不断。陈烁热烈追梦，期待着上场的机会，却发现丁雷邀请他其实另有目的，而丁雷和陈烁，也都将面对接二连三的沉重打击，他们能否逆风翻盘，回击人生难题？